Författare
Valerie Dunn McBee
Valerie Dunn McBee är en uppskattad författare inom Hälsa och familj med totalt 1 bok tillgängliga på Bokkollen, utgivna hos Callisto Media Inc..
Bland verken finns 12-Week DBT Plan, som toppar listan över Valerie Dunn McBees populäraste böcker. Verken spänner över hälsa & familj och tilltalar läsare som uppskattar genren.
På Bokkollen gör vi det enkelt att navigera i Valerie Dunn McBees författarskap. Vår databas uppdateras ständigt med nya släpp och format, så oavsett om du söker efter en lättläst pocket för semestern, en lyxig inbunden presentutgåva eller en digital ljudbok för pendlingen, har vi rätt utgåva för dig.
Jämför snabbt och smidigt priser på alla böcker av Valerie Dunn McBee hos Sveriges ledande bokhandlare – som Adlibris, Bokus och Akademibokhandeln – och hitta alltid det bästa erbjudandet utan att betala för mycket.
12-Week DBT Plan
Discover the power of DBT with this 12-week workbookGetting started with dialectical behavioral therapy (DBT) can feel like a lot, but this friendly guide breaks it down into simple steps over a clear, 12-week schedule that helps you build the skills to balance your emotions and achieve your goals! Each week, you'll practice healthier habits that make it easier to manage intense emotions, reduce stress, build happier relationships, and create lasting change in your life.What is DBT?-Get an overview of DBT with simple terms and relatable examples to help you understand the 4 key principles: mindfulness, distress tolerance, emotion regulation, and interpersonal effectiveness.Hands-on exercises-Dive into an easy-to-follow program of writing prompts, questions, routines, and more that make it easy to put DBT into practice every day.Guidance from a therapist-Author Valerie Dunn McBee is offers compassionate support through her years of clinical experience.Build stronger self-worth and emotional intelligence with The 12-Week DBT Plan.
Hela bibliografin
Utforska alla Valerie Dunn McBees publicerade verk sorterade efter popularitet.
Upptäck liknande författare
Om du gillar Valerie Dunn McBee kommer du förmodligen att uppskatta även dessa författare inom hälsa & familj.