Författare
W. Chris Winter
W. Chris Winter är en uppskattad författare inom Hälsa och familj med totalt 2 böcker tillgängliga på Bokkollen, utgivna hos Berkley Books, Scribe Publications.
Bland verken finns The Sleep Solution: Why Your Sleep Is Broken and How to Fix It, som toppar listan över W. Chris Winters populäraste böcker. Verken spänner över hälsa & familj och tilltalar läsare som uppskattar genren.
Letar du efter något nytt att läsa? Prova Sleep Solution – ett annat uppskattat verk av W. Chris Winter.
På Bokkollen gör vi det enkelt att navigera i W. Chris Winters författarskap. Vår databas uppdateras ständigt med nya släpp och format, så oavsett om du söker efter en lättläst pocket för semestern, en lyxig inbunden presentutgåva eller en digital ljudbok för pendlingen, har vi rätt utgåva för dig.
Jämför snabbt och smidigt priser på alla böcker av W. Chris Winter hos Sveriges ledande bokhandlare – som Adlibris, Bokus och Akademibokhandeln – och hitta alltid det bästa erbjudandet utan att betala för mycket.
The Sleep Solution: Why Your Sleep Is Broken and How to Fix It
From the host of the Sleep Unplugged podcast--with cutting-edge sleep science and time-tested techniques, The Sleep Solution will help anyone achieve healthy sleep and eliminate pills, pain, and fatigue. If you want to fix your sleep problems, Internet tips and tricks aren't going to do it for you. You need to really understand what's going on with your sleep--both what your problems are and how to solve them. The Sleep Solution is an exciting journey of sleep self-discovery and understanding that will help you custom design specific interventions to fit your lifestyle. Drawing on his twenty-four years of experience within the field, neurologist and sleep expert W. Chris Winter will help you... - Understand how sleep works and the ways in which food, light, and other activities act to help or hurt the process - Learn why sleeping pills are so often misunderstood and used incorrectly--and how you can achieve your best sleep without them - Incorporate sleep and napping into your life--whether you are a shift worker, student, or overcommitted parent - Think outside the box to better understand ways to treat a multitude of conditions--from insomnia to sleep apnea to restless leg syndrome and circadian sleep disorders - Wade through the ever-changing sea of sleep technology and understand its value as it relates to your own sleep struggles Dubbed the "Sleep Whisperer" by Arianna Huffington, Dr. Winter is an international expert on sleep and has helped more than 10,000 patients rest better at night, including countless professional athletes. Now, he's bringing his experiences out from under the covers--redefining what it means to have optimal sleep and get the ZZZs you really need... INCLUDES TIPS, TRICKS, EXERCISES, AND ILLUSTRATIONS
Hela bibliografin
Utforska alla W. Chris Winters publicerade verk sorterade efter popularitet.
Upptäck liknande författare
Om du gillar W. Chris Winter kommer du förmodligen att uppskatta även dessa författare inom hälsa & familj.