Författare
Yamuna Zake
Yamuna Zake är en uppskattad författare inom Hälsa och familj med totalt 2 böcker tillgängliga på Bokkollen, utgivna hos Watkins Media Limited, Harmony.
Bland verken finns Foot Fix, som toppar listan över Yamuna Zakes populäraste böcker. Verken spänner över hälsa & familj och tilltalar läsare som uppskattar genren.
Letar du efter något nytt att läsa? Prova The Ultimate Body Rolling Workout: The Revolutionary Way to Tone, Lengthen, and Realign Your Body – ett annat uppskattat verk av Yamuna Zake.
På Bokkollen gör vi det enkelt att navigera i Yamuna Zakes författarskap. Vår databas uppdateras ständigt med nya släpp och format, så oavsett om du söker efter en lättläst pocket för semestern, en lyxig inbunden presentutgåva eller en digital ljudbok för pendlingen, har vi rätt utgåva för dig.
Jämför snabbt och smidigt priser på alla böcker av Yamuna Zake hos Sveriges ledande bokhandlare – som Adlibris, Bokus och Akademibokhandeln – och hitta alltid det bästa erbjudandet utan att betala för mycket.
Foot Fix
This is a uniquely helpful and accessible guide to taking control of your own foot health by holistic heath innovator Yamuna Zake. We don’t need doctors, orthotics or even surgery to relieve common foot problems, such as plantar fasciitis, bunions, neuromas, arthritis, hammertoes, and flat feet. By learning a correct gait that uses the entire foot to distribute weight, we can relieve and prevent common foot problems without any medical intervention. The book offers an easy-to-follow 4-week program of routines that take just 15 minutes a day during the program and allows readers to fix their feet and take ownership of their body. Each of the four weeks focuses on a different part of the foot: the heel, the arch, the ball and the toes. There are 3–4 exercises in each section and readers try them all and can choose to focus on those exercises in each section that they enjoy most. This programme is then supported with mindful foot practices to ensure bad habits don't return. Six common foot problems are also explored, including their causes (specific incorrect walking patterns) and ways of preventing and relieving them (exercises plus mindful practices). You won’t find any medical concepts or terminology in this book, nor do you need to learn complicated foot anatomy. The whole program is based on what you already know: walking. You’ll learn how to walk and stand correctly and to use every part of your feet as nature intended. That’s all you need to do!
Hela bibliografin
Utforska alla Yamuna Zakes publicerade verk sorterade efter popularitet.
Upptäck liknande författare
Om du gillar Yamuna Zake kommer du förmodligen att uppskatta även dessa författare inom hälsa & familj.