Atención Con La Inflamación: Guía Para Combatir La Inflamación Crónica Y Mejorar Tu Sistema Inmune / Pay Attention to Inflammation

No puedes cambiar tus genes, pero si cuidas tus intestinos y tu sistema inmune puedes cambiar tu vida. Migra as, alergias, problemas de tiroides y de hormonas, gastritis, intestino irritable, enfermedades autoinmunes, sobrepeso por m s dietas que hagas, acn , eccemas, vientre hinchado, estre imiento, retenci n de l quidos, dolores musculares y articulares, baja energ a... este es solo el comienzo de una lista de enfermedades y condiciones que pueden estar vinculadas a un sistema inmunitario que te est gritando: estamos inflamados El sistema inmunitario es el encargado de controlar la inflamaci n cr nica, responsable de muchas de las enfermedades de la vida moderna y la culpable de que, a veces, te encuentres mal sin saber por qu . Reconocer que podemos sufrir de inflamaci n cr nica, y saber c mo combatirla a trav s de una alimentaci n y estilo de vida antiinflamatorio, puede ayudarnos a mejorar notablemente nuestra calidad de vida. En este libro, la Dra. Pocovi, especialista en el impacto que tiene la alimentaci n en nuestro sistema inmunitario, te ense ar a tomar medidas claves para reforzarlo, combatir la inflamaci n y recuperar tu salud, partiendo del cuidado del intestino y su microbiota.