Bäst till häst - utveckla dig och din häst genom tävlingspsykologi och mental träning

Nu är den här – boken om mental träning för ryttare. Ryttare är ofta mycket bra på att ta hand om och träna sin häst men glömmer bort att de själva också måste fungera bra för att lyckas på tävling. Vill du utvecklas som ryttare och dessutom må och prestera bättre när du tävlar? Vill du bli mindre nervös och lära dig hur man sätter mål, får bättre självförtroende eller bättre koncentration? Då är detta boken för dig! Här finns mängder med konkreta träningstips för hur man kan använda idrottspsykologi och mental träning för att prestera bättre med sin häst på alla nivåer. I boken får du också ta del av hur kända ryttare som Jan Brink (dressyr), Magnus Gällerdal (fälttävlan), Kyra Kyrklund (dressyr), Per Larsson (western) och Helena Lundbäck (hoppning) tänker när de tränar och tävlar.