Gymnastik f�r die Lendenwirbels�ule

7 �bungen, 10 Minuten, 30 Tage - das Erfolgsrezept f�r einen kr�ftigen und schmerzfreien R�cken! Mit diesem �bungsprogramm k�nnen Sie aktiv gegen R�ckenbeschwerden vorgehen und erneuten Problemen vorbeugen. Therapeuten erhalten wertvolle Informationen - auch zum Weitergeben an ihre Patienten. In nur 10 Minuten t�glich lassen sich:

• R�cken- und Bauchmuskeln effektiv kr�ftigen
• R�ckenschmerzen aktiv lindern
• die Beweglichkeit sp�rbar verbessern
• Fehlhaltungen korrigieren

Klare �bungsanleitungen und eindeutige Fotos garantieren Ihnen eine korrekte Durchf�hrung der �bungen. Die neue Auflage mit einem Zusatzkapitel mit kleinen �bungen f�r ca. 10 spezielle Beschwerden, die z.B. durch berufsbedingte Fehlhaltungen oder Belastungen entstanden sind.