Japonism : Ikigai, skogsbad, wabi-sabi och mycket mer

Japonism är den japanska konsten att bli mer nöjd med livet. Vad är ditt ikigai (syfte)? Hur kan du använda dig av medveten närvaro för att hantera vardagens oförutsägbarhet och kaos? Lär dig hur japanerna funnit balans genom traditioner, filosofier och konstformer. Från shinrin-yoku (skogsbad), kalligrafi, ikebana (konsten att arrangera blommor), till teceremonier och japanernas inställning till mat. Förbättra ditt liv och berika sinnet genom att se livet ur ett wabi-sabi-perspektiv (skönheten i förändring), använd dig av kintsugi (lagning av lergods med guld) eller applicera kaizen-filosofin (ständig förbättring) på din tillvaro. Japonism är fylld av lika inspirerande som praktiska tips, tankar och vackra bilder - för ett lyckligare, hälsosammare och mer eftertänksamt liv. Erin Niimi Longhurst är en brittisk-japansk författare. På sin blogg, Island Bell, skriver hon om mat, resor och livsstil. Det var hennes japanska morfar som lärde henne hur viktigt det är med medveten närvaro. Själv kopplar hon av genom att laga gyoza-knyten, fotografera, skriva och rensa i garderoben.