Var kan jag köpa Känslor som kraft eller hinder : en handbok i känsloreglering?

Du kan köpa Känslor som kraft eller hinder : en handbok i känsloreglering hos Akademibokhandeln, Bokus eller Adlibris. Jämför priser för att hitta bästa erbjudandet.

Psykologi och pedagogik

Känslor som kraft eller hinder : en handbok i känsloreglering

av Hanna Sahlin

Format

Inbunden

Sidor

270 sidor

Språk

Svenska

Utgiven

nov. 2018

Jämför priser

Från 288 kr

Bästa pris

288 kr

297 kr

369 kr

Priserna uppdateras löpande från säkra och trygga butiker.

Köp hos bokus

Om boken

När ilskan får en att vilja explodera eller rädslan förlamar en – kan man då ändå påverka hur man känner sig och agera smart? Även när känslorna är som starkast? Känslor ger oss kraft, driv och fördjupar livsupplevelsen. Men de kan också göra att vi beter oss på sätt som vi inte förstår eller gillar, och bli ett hinder för oss. Här ger två erfarna psykologer praktiska tips och strategier för hur vi kan hantera svåra känslor i vår vardag. De beskriver hur känslor fungerar, vad de vill säga oss och hur vi kan närma oss viktiga värden och mål i livet med hjälp av våra känslor – ibland genom att förhålla oss annorlunda till dem. Boken är skriven för dig som vill få ökad känslokompetens och komma vidare när känslorna ställer sig i vägen för sådant som är viktigt för dig, som dina relationer eller din självrespekt.