Långvarig smärta : vad kan jag själv göra åt det?

Vad händer i kroppen när du har långvarig smärta? Trots att långvarig smärta är så vanligt är det inte allmänt känt hur mycket den skiljer sig mot akut smärta. Smärtspecialisterna Ola Svensson, docent vid Karolinska institutet och överläkare på Danderyds sjukhus och leg fysioterapeut och ergonom Helene Fries Svensson förklarar skillnaderna och de flesta metoder som används för att behandla den. Författarna förklarar på ett lättförståeligt sätt fysiologiska mekanismer och medicinska förlopp liksom medicinska termer. Ett viktigt kapitel handlar om egenrehabilitering vid långvarig smärta som berör vad patienten kan göra själv för att bättre hantera sin smärta. Rehabiliteringsformen multimodal smärtrehabilitering som kan förekomma både på primär- respektive specialistnivå beskrivs föredömligt. I ett av de sista kapitlen finns en utförlig beskrivning av smärtvårdens organisation i samtliga regioner samt information och kontaktuppgifter till patientföreningar. Boken ger därmed förutom värdefull utbildning och information, viktig vägledning för patienter med långvarig smärta. Professor emerita Britt-Marie Stålnacke och docent Monika Löfgren Boken visar också hur man i praktiken kan lära sig hantera smärtan och få bättre livskvalitet genom ökad kunskap och förståelse för vad som händer i kroppen, medicinering, fysisk aktivitet och mer specifik träning, avslappning, träning för ökad kroppsmedvetenhet, KBT, ACT, aktivitetsbalans, kost och sömn.