Författare
Andrew Jenkinson
Andrew Jenkinson är en uppskattad författare inom Mat och dryck och Hälsa och familj med totalt 4 böcker tillgängliga på Bokkollen, utgivna hos Penguin Books Ltd, Bod - Books on Demand.
Bland verken finns How to Eat (And Still Lose Weight), som toppar listan över Andrew Jenkinsons populäraste böcker. Verken spänner över mat & dryck och tilltalar läsare som uppskattar genren.
Det senast publicerade verket av Andrew Jenkinson är Warum wir (zu viel) essen, utgivet 2025.
Letar du efter något nytt att läsa? Prova How to Eat (And Still Lose Weight) – ett annat uppskattat verk av Andrew Jenkinson.
På Bokkollen gör vi det enkelt att navigera i Andrew Jenkinsons författarskap. Vår databas uppdateras ständigt med nya släpp och format, så oavsett om du söker efter en lättläst pocket för semestern, en lyxig inbunden presentutgåva eller en digital ljudbok för pendlingen, har vi rätt utgåva för dig.
Jämför snabbt och smidigt priser på alla böcker av Andrew Jenkinson hos Sveriges ledande bokhandlare – som Adlibris, Bokus och Akademibokhandeln – och hitta alltid det bästa erbjudandet utan att betala för mycket.
How to Eat (And Still Lose Weight)
Most diets fail because they rely on willpower alone. In this book surgeon and expert on metabolism Dr Andrew Jenkinson shows you how to unlock the secret to lasting weight loss through a better understanding of your brain, body and environment, allowing you to eat well and lose weight, forever.Using a combination of cutting-edge metabolic science, together with strategies like aversion, habit creation and mental reprogramming, expert in the science of appetite Dr Andrew Jenkinson will show you how your body and brain work when it comes to what you eat, and how to arm yourself against the malicious presence of food marketing, junk food and the harmful effects of the Western diet. You will learn:· Why exercise is of secondary importance to energy balance· How we can learn to 'crave surf', being more mindful of hunger cravings when they arise· How junk foods affect our brains, influencing our behaviour and creating bad habits · How to maintain a good metabolic rate when losing weight· The science behind popular weight loss techniques and why they work, including hot water and lemon; raw foods; time restricted eating; keto diets and high intensity trainingFilled with science-backed tips and techniques, this book will help you implement lasting changes, eat well and feel good.
Hela bibliografin
Utforska alla Andrew Jenkinsons publicerade verk sorterade efter popularitet.
Upptäck liknande författare
Om du gillar Andrew Jenkinson kommer du förmodligen att uppskatta även dessa författare inom mat & dryck.